여름 휴가때 걸리기 쉬운 조심해야 할 질병과 예방법. 여름철 생선회 조개구이를 조심하세요

많은 분들이 아시는것처럼
질병은 사람이 많이 모이면 전파가 빨리 됩니다.
 
여름휴가지는 성수기때 정말 많은 사람이 모이기 때문에
 
각종 질병균들이 전파되기 쉽고,
위생이 취약해지게 됩니다.
 
휴가지에서 질병을 얻어오면 낭패입니다.
 
미리 알아두는 것만으로도 질병을 상당히 예방할 수 있다는 것을 기억하며,
조심해야할 휴가철 질병에 대해 알아보겠습니다.
 
 

여름철 휴가때 걸리기 쉬운 질병

 
 

1) 식중독

 
날씨가 덥다보니 음식이 쉽게 상하고 식중독균이 잘 자라는 환경이 바로 여름 휴가철입니다.
 
식중독에 걸리면 두통과 미열로 시작하여 속이 메스꺼움과 함께 배가 아프고 구토가 나오며 설사가 줄기차게 나옵니다.
 
물론, 시간이 지나면 치유가 되긴 하지만, 여름휴가 내내 컨디션이 저조한 상태로 휴가를 즐길 수 없게 됩니다.
 
식중독에 걸리지 않으려면 식약처에서 안내하는 수칙만 잘 따라주시면 됩니다.
 

• 음식을 조리하기전 비누로 손을 30초이상 씻기
• 음식은 날것먹지 않기. 속까지 익혀먹기
• 야외 수돗물등을 마시지 않기. 마신다면 끓여서 마시기. 안전한 물을 마시기
• 고기 자른칼과 생선자른칼 구분. 채소다음은 칼 구분, 도마역시 구분
• 음식을 끝낸 후 깨끗하게 씻고 소독하기
• 보관온도 지키기 (냉장 5도씨 이하, 냉동 -18도씨이하)

 
식재료를 차에 실어서 이동하다보면 식재료가 상할 수 있으니,
충분히 보냉을 하거나 현지에서 구매하는 것을 추천합니다.
 
 

식당에서 먹는 음식도 예외는 아닙니다. 식당에서 사먹은 음식으로도 식중독에 걸릴 수 있는데,

다행인건 보험금을 청구할 수 있다는 겁니다. 

 

보험청구 방법은 아래에서 확인할 수 있습니다.

 

 

 

 

2) 비브리오 패혈증

 

 
생선회, 조개등을 생으로 먹거나, 바다에서 상처가 나서 피부를 통해 비브리오패혈증이란 것에 감염될 수 있습니다.
 
휴가지에서 생선회를 잘못먹거나 조개구이를 먹을때 충분히 익혀먹지 않으면 주로 걸리게 되는데
 
1~2일 잠복기를 거친후에 
 
피부에 붉은 반점이 생기고 물집과 같은 수포가 생긴다음 몸살, 오한, 발열, 설사, 복통, 구토등의 증상이 나타나게 됩니다.
 
이 증상은 치사율이 40~50%정도로 매우 높은 편이라 관련 증상이 있다면
즉시 병원을 방문하여 치료하는 급성 질환입니다.
 
감염이후 진행속도가 매우 빠르기 때문에 관련 증상이 있으면 즉시 병원에 방문하세요
 

여름철 생선회는 조심해서

 
 

3) 유행성 결막염

 
바다, 오션월드, 계곡, 수영장에서 사람들이 많이 모였을때 가장 걸리기 쉬운 것이 유행성 결막염입니다.
 
결막염을 유발하는 바이러스가 물에떠다니다가 손을 통해 눈에 들어가면 감염이 되고
 
누런 눈곱이 생기면서 가려움과 눈통증이 발생하는데,
 
전염성이 매우 강한 질환으로, 걸리게 되면 집안내에서 생활을 따로하고
수건과 식기도 따로써야하는 등 전염되지 않도록 신경써야 합니다.
 
예방법은 사람이 많이 모이는 수영장등에 가지 말아야 하지만 현실적으로 어렵습니다.
 
할수 있는 것은 수영장에서 눈을 만지지 말고,
끝나면 손을 깨끗하게 씻어야 합니다.
 
 
 

4) 열사병과 화상

 
더운날 야외에서 장시간 휴가를 보내다가 일명 더위를 먹을 수 있습니다.
 
탈수가 오고 두통과 현기증이 온 다음, 증세가 심해지면 열사병으로 이어집니다.
 
열사병이 오면 의식을 잃거나 헛소리를 하고,
구토가 나면서 열이 오르고 근육이 경련되는 이상증세가 나타납니다.
 
더위에 강하다고 야외에서 장시간 활동 했다가 열사병에 걸려서 후회할지 모릅니다.
 

여름엔 땀이 많이 흐르기 때문에
물을 많이 마셔서 수분을 유지시켜야 합니다.
그리고 더운곳에 장시간 있으면 체온조절이 안되어 저혈압, 근육통, 정신을 잃는 등
신체 이상기능이 나타나기에
그늘진곳에서 활동하고, 시원한 곳에서 휴식을 수시로 취해주어야 합니다.
 
 

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총정리하면
 
아래와 같습니다.
 
 
◎ 음식은 날것말고 충분히 익혀먹고,
손과 그릇, 요리도구를 깨끗이 씻어야 하고
특히 조개구이와 생선회는 더욱 조심해야 하며
 
◎ 수영장에 사람이 많은 곳에서 물놀이때 손으로 눈을 만지지 말고 
물놀이가 끝나면 손을 깨끗이 씻고
 
◎ 더운곳에 장시간 활동하지 않는 것

 

 

여행지 식당에서 음식을 먹고 식중독에 걸렸으면, 보험금을 청구할 수 있다는 사실을 알려드렸습니다

 

음식점에 청구하고 개인실비로도 청구할 수 있습니다.

 

식중독 보험청구방법에 대해 알고 싶으시면 아래 글을 참고해주세요

 

 

음식점에서 식중독걸렸을때 보험 청구하는 법 알아보기

 

 
 
여름휴가철 조심해야 할 각종 질병예방법에 대해 알아보았습니다.