여름휴가, 태닝으로 피부가 검게탄 것 언제 돌아올까. 더 빨리 돌아오게 하는 방법

 
뜨거운 여름이 지나간 자리.
 
남은건 여름휴가의 찰나같은 기억과 거뭇하게 탄 피부.
 
태닝을 멋지게 한게 아니면, 살이 탄것이 거슬리기 마련입니다. 
 
반팔자국, 시계자국, 라운드티 자국, 심지어 양말자국까지.
얼굴 검게탄 것은 건강해보이지 않고 나이들어보이는 것 같아 속상한 마음.
 
피부가 탄것이 신경쓰여 언제돌아올까 걱정되실 수 있습니다.
정말 온전히 돌아올까요?
 
 

거뭇하게 탄 피부 돌아올까

 

 
여름에 탄 피부가 돌아오려면 시간이 필요합니다.
 
겨울이 되면 하얀 눈과 함께 검게탄 피부 돌아온다고 하는데, 겨울이라는 시기가 피부 돌아오는 것을 간접적으로 설명해 줄 수 있습니다.
 
 

1) 멜라닌 색소 감소

 
우선 피부가 타는 원리를 알아야 이해가 더 잘됩니다.
 
햇빛의 자외선은 우리몸에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 여름 야외활동을 하게되면 햇빛의 자외선을 받게 되는데
 
우리몸에서 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 갈색 색소. = 멜라닌 색소라고 불리는 것을 생성하여 피부색이 검게 변하게됩니다. 
 
멜라닌 색소는 자외선이 피부에 침투하는 것을 막아주고 세포에 해를 입히는 유해산소 제거하는 역할을 합니다.
 
여름에 자외선이 강하고 겨울엔 자외선이 약해지기 때문에
우리 몸의 멜라닌 색소는 여름에 활발히 활동하고 겨울이 되면 활동이 줄어 듭니다.
 
멜라닌색소가 줄어들면 피부색은 다시 돌아오게 됩니다.
 

 
 

2) 새로운 피부재생

 
우리 피부는 안쪽에서 생성되어 겉으로 올라오면서 각질층까지 오는 시간이 있습니다.
 
이것이 햇빛을 받았다고 즉시 피부가 검어지지 않고 시간이 지나야 검은색이 진해지는 이유입니다.
 

자외선을 받으면 맬라닌색소가 겉표면 각질층에 반영되지 않고 안쪽에서 생성되어 각질층으로 점점 올라와서
시간이 어느정도 지났을때 피부가 더 검게 보이게 됩니다.
 
검게 탔던 피부가 돌아오려면 자외선을 적게 받으면서 새 피부가 저 밑에서 올라올때까지 기다려야 합니다.
 
피부 가장 아래층을 말하는 기저층에서 세포가 재생되어 각질층까지 완전히 올라오기 위해선
시간이 약 1~2달정도 소요되는데,
 
여름에 얼마나 살이 많이 탔느냐, 그리고 살이 탄 이후 관리를 어떻게했느냐에 따라 회복되는 시간은 차이가 있습니다.
 
적어도 3개월정도 지나면 다시 회복이 되기 때문에 여름을 지나 겨울이 오는 시기가 약 3개월정도이기 때문에
 
멜라닌색소가 감소되는 시기와 피부가 회복되는 시기가 함께 영향을 미쳐서
원래 피부로 돌아오는 것입니다.
 
 
 

피부가 돌아오지 않는 경우

 
태닝을 자주하는 사람. 여름내내 자외선에 노출되었던 사람의 경우 자외선을 지속해서 받았을 겁니다.
 
자외선을 지속해서 받으면 우리몸은 그에 맞게 적응을 하여 멜라닌 색소를 피부 표피층 전체에 퍼지게 만듭니다.
 
피부층 전체에 퍼진 멜라닌 색소때문에 피부색이 회복되는 시기가 더져질 수 있는데,
회복되는 동안에도 다시 자외선에 꾸준하게 노출되면 피부는 완전히 적응하여 반영구적으로 멜라닌색소가 퍼지게 만들어서 피부색을 어둡게 만듭니다.
 
햇빛이 강한 곳에 살고 있는 사람. 농어촌에서 자외선에 노출되는 사람.
해외의 경우 자외선에 노출이 오래된 지역(동남아등)에 사는 사람들이 피부색이 짙은 것은
 
멜라닌색소가 피부층 전체에 자리 잡았기 때문입니다.
 
 
 
 

검게탄 피부 더 빨리 돌아오게 만들려면

 

1) 자외선 차단

 
자외선이 피부를 검게만드는 것의 직접적인 원인인것을 알았으니 자외선을 적극적으로 차단해야
피부색을 더 빠르게 돌릴 수 있습니다.
 
자외선을 차단할 수 있는 방법은 자외선차단제, 선크림을 적극적으로 사용하는 겁니다.
 
야외활동이 많고 적음과 상관없이 외출할때 항상 자외선 차단제를 바르고 다니는 것이 
멜라닌 색소를 억제하여 피부를 더 빨리 돌아오게 만들 수 있습니다.
 
자외선 차단제의 SPF, PA등 지수는 생활정도에 따라 선택하는 것이 다릅니다.
 
자외선차단제 고르는 법이 궁금하시면 아래글을 참고하시기 바랍니다.
 
 

나에게 맞는 자외선 차단제 고르는법

 
 

 

2) 보습과 영양공급

 
피부가 더 빨리 재생할 수 있는 환경을 만들어주면 검게 탄 피부가 더 빨리 돌아오는 것은 당연합니다.
 
피부재생을 돕는 것은 보습과 영양공급입니다. 
 
보습은 피부관리와 재생의 기본중 가장 중요한 사항입니다.
 
피부 겉의 각질층을 보습제로 수분을 보충하고 보완해 주어야 재생이 더 빨리되는 것을 돕습니다.
보습이 잘 되지 않아 수분손실이 되면 인한 피부재생이 지연되는 것을 막게 됩니다.
 
그리고 보습이 잘 되어야 피부볼륨이 유지되고, 주름, 탄력저하, 모공확대를 막아 피부노화를 방지할 수 있습니다.
마지막으로 영양공급은 피부미백기능과 함께 각질층을 보호하고 수분을 잡아주는 역할을 합니다.
 
비타민 C는 피부 탄력을 도와주고 콜라겐을 합성하여 미백에 도움을 주는 가장 대표적인 비타민입니다.
 
비타민 E는 활성산소 생성을 막아주어 노화를 방지하고, 콜라겐과 탄력이 손상되는 것을 억제하여 피부탄력을 회복하는데 도움을 줍니다.