영양제 알약 삼키기 어려운 이유. 알약 못삼키는 성인. 손쉽게 알약 삼키는 법

음식을 삼키는덴 아무 저항이 없는데 알약을 삼키기 어려운 사람들이 있습니다.

어린아이들도 아니고 성인들중에 알약을 못삼키는 사람들이 의외로 많습니다.

그리고 건강관리를 위해 새로 산 비타민 영양제.
하루 한번 먹을때마다 곤욕을 치룹니다.

물이랑 겨우 삼켜도 식도에 매번 걸려 불쾌함을 느낍니다.

어떤분들은 알약이나 영양제를 쪼개 먹기도 하고 씹어먹기도 합니다.

그런 그렇고 알약 못삼키는 어른 이유가 뭘까요?

알약 못삼키는 이유

식도가 경직되어 운동성이 떨어져 있거나 식도가 좁아서 알약을 먹으면 잘 내려가지 않는 사람들이 있습니다.

이것을 연하곤란 이라고 부르는데 연하는 꿀떡 삼켜서 먹는 것을 말하고 곤란은 어려움을 느끼는 것을 말합니다.

또 다른 이유로 과거에 알약을 삼키다가 구역질이 났거나, 숨막히는 것을 경험한 기억이 있다면 심리적으로 삼키기 어려울 수도 있습니다.

그리고 알약을 잘먹던 사람도
나이가 들어 노화로 인해 식도운동성이 줄어들어 알약삼키기를 어려워할 수 있습니다.

알약을 잘라서 먹으면 도움될까?

알약을 삼키기 어려워서 쪼개 먹거나 이로 잘게 부숴먹는 분들이 많습니다.

약을 쪼개먹으면 약효가 떨어 질 수 있습니다.

체내에서 천천히 방출되는 약을 깨물어 먹으면 노출면적이 많아져 더 빨리 녹게되고
장에서 흡수되도록 코팅된 약을 쪼개서먹으면 장에 도달하기 전에 효과가 사라집니다.

처방한 의사, 약사에게 쪼개 먹어도 되는지 문의를 거쳐야 합니다.

삼키기 어려운 알약 어떻게 먹어야 할까

 

1) 빨대 이용

약을 입에 넣은 다음 물을 빨대로 마시는 방법 입니다.

식도가 좁아서 알약먹기 힘든분에게 특히 유용한 방법 입니다.

빨대로 물을 마시면 식도가 더 열리게 되고 알약이 더 잘 빨려 들어가 수월하게 먹을 수 있습니다.

빨대가 없으면 생수병 입구를 빨대처럼 이용하면 됩니다.

혀위에 알약을 놓고 생수병 입구를 맞춘다음 물과 함께 쭉 마시는 겁니다.

2) 고개를 숙이고 삼키기

 
허리를 편상태로 진행합니다.
 
알약과 물을 입에 넣은 다음 고개를 숙이고
 
숙인상태에서 알약과 물을 삼키면 알약먹기가 쉬워집니다.
 
알약을 먹을때 고개를 뒤로 젖히고 먹는 것이 널리 알려져서 이런방식으로 많이 드시지만,
 
고개를 뒤로 젖히면 식도가 접혀서 오히려 알약을 더 못삼키게 됩니다.
 
그리고 고개를 뒤로 젖히면 기도가 열러서 잘못하다간 기도에 알약이 넘어가는 일이 생길수도 있습니다.
 
고개를 숙여서 먹는 방법은 아래 약사가 알려주는 방법을 따라해보세요.
 
어떻게 먹는지 시연을 해주십니다.
 
 
 

약사가 알려주는 알약먹는법 보기