다이어트, 고혈압관리등 건강관리하며 최대 10만원까지 적립금 받는법. 국가정책 건강생활 지원금.

국가지원 사업중에 국민의 건강을 스스로 관리할 수 있도록 도와주는 것이 있어 소개해 드릴까 합니다.

개인의 건강관리를 지원하며, 국민 건강증진을 목적으로 하는 사업인데

개인은 건강을 얻을 수 있고, 지원을 받을 수 있는 것이라
유용하다고 생각되어 정리해 드립니다.

1. 건강생활지원금이란

건강관리란 것은 꾸준함과 자발적인 것이 함께되어야 효과를 볼 수 있는 것인데

국가에선 이것을 장려하고,
성과를 이룬다면 현금처럼 사용할 수 있는 포인트를 주는 제도를 시행하고 있습니다.

이 제도 이름은 건강생활지원금이란 것이고
건강도 지키고 헤택도 주는 매력적인 사업입니다.

그동안 많은 대기업이나 금융권에서 만보걷기, 많이 걸으면 포인트를 적립시켜주는 것들은

인형 눈알붙이기 처럼 1원 10원등
정말 쓸만한 돈을 모으기란 거의 불가능한 앱테크들이었는데

국가에서 지원하는 것은 역시 다릅니다.

인당 5~6만원 또는 10만원정도의 포인트를 지원해 줍니다.

2. 참여대상

참여대상은 앞으로 건강위험이 발생할 수 있는 예방형

이미 건강상 문제가 있어 지속관리가 필요한 관리형

두가지로 나누어서 사업을 진행합니다.

본인이나 가족이 아래 사항에 해당하는지 확인하세요.

1) 예방형

만 20세~64세, 일반건강검진 결과 건강관리가 필요한 사람

• 체질량지수(BMI) 25kg/㎡ 이상
• 수축기 혈압이 120mmHg 이상 또는 이완기 혈압이 80mmHg 이상
• 공복혈당이 100mg/dl 이상

 

2) 관리형

일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록되어 케어플랜이 수립된 고혈압 당뇨병 환자

케어플랜이란 : 일차의료 만성질환 시범하업에 등록된 환자의 포괄평가(문진, 신체검사, 임상검사) 결과를 바탕으로 수립딘 1년간의 환자 맞춤형 건강관리 종합계획.

3 포인트 적립방법 및 최대적립금액

위 2번 참여대상에 해당되면 아래 포인트 적립방법을 확인해 보세요.

예방형의 경우엔 하루 8000보. 체중감량등

실제로 평상시 생활습관만 바꿔서 실천가능성 높은 항목들로 구성되어 있습니다.

미국의 국립암연구소 국립보건연구소, 국립노화연구소에서
매일 8000보를 걷는 사람은 매일 4000보를 걷는 사람보다 사망위험이 50%나 낮다는 연구결과를 발표하기도 했는데요,

물론 개인차가 있고 연령대도 다르기에 그대로 적용하기엔 무리가 따르지만
분명 건강해지는건 사실입니다.

건강해지면서 짭짤한 용돈을 벌 수 있는 사업이네요.


간단한 방법은 아래를 참고하시고

더 자세한 상세내용. 스마트폰 사용법등은
아래 국민건강보험공단에서 발간한 PDF 자료를 첨부했으니
다운받아 활용하시기 바랍니다.


참고로 1포인트는 환화 1원과 동일하다고 생각하시면 됩니다.

1) 예방형

◎ 건강생활 실천
- 하루 8,000보 이상 걷기. 얼마나 걸으면 8000보 인가
- 건강관리 프로그램 이수


◎ 건강개선
- 혈압 또는 공복혈당 조절
- 체중감량


◎ 최대 10만점 적립 가능 (참여승인일로부터 2년)


◎ 일반건강검진을 받은 날부터 6개월 이내 신청

2) 관리형

◎ 건강생활실천
- 케어플랜의 목표 걸음 수 달성
- 혈압 혈당 자가 측정
- 교육 이수


◎ 건강개선
- 케어플랜의 목표 혈압 또는 목표 당화혈색소 달성
- 케어플랜의 목표체중 달성


◎ 최대 5~6만점 적립가능 (참여승인일로부터 1년)


◎ 케어플랜이 수립된 날부터 3개월 이내 신청

 

건강생활실천지원금제
로그인, 걸음수 연동방법
포인트 적립기준 메뉴얼.PDF

introduction_incentive.pdf

0.90MB

3) 포인트 사용 방법

지정된 인터넷 몰에서 상품을 구매하거나 모바일 상품권으로 교환하여 온오프라인 매장에서
현금처럼 사용 가능

(포인트의 유효기간은 참여 종료일로부터 1년이며 기간 경과시 소멸)

4. 시범지역의 아쉬움

이런 국민건강지원 사업은 취지가 정말 좋습니다. 스스로 관리하고 그에 대한 보상을 준다..

보상을 받기 위해서라도 실천하는 사람들이 있을 것이고 그 사람들은 건강해질 확률이 있습니다.

그래서 점차 확대되어야할 정부 유망사업이라고 생각합니다.

혹시라도 이글을 보는 정부 관계자가 있다면 강력하게 추진해주시길 바라며

이토록 좋은 제도의 안타까운 시범지역이 많지 않다라는 것을 알려드립니다.

현재 시범지역은 아래와 같습니다.

주민등록상 주소지가 아래에 해당한다면 신청이 가능합니다.

1) 예방형 시범지역

서울특별시 노원구
경기도 안산시
경기도 부천시
대전광역시 대덕구
충청북도 충주시
충청남도 청양군
충청남도 부여군
광주광역시 광산구
전라북도 전주시
전라북도 완주군
전라남도 완도군
부산광역시 중구
대구광역시 남구·달성군
경상남도 김해시
강원도 원주시
제주시

2) 관리형 시범지역

서울특별시 중랑구
인천광역시 부평구
경기도 고양시 일산동구·서구
경기도 남양주시
대전광역시 동구
광주광역시 서구
전라남도 순천시
대구광역시 동구
부산광역시 북구
강원도 원주시

5. 참여신청 방법

 

1) 모바일앱

모바일앱 'THE 건강보험'
① 로그인
②왼쪽 하단 '전체메뉴'
③건강 iN
④건강생활실천지원금제

2) PC나 웹

국민건강보험공단 홈페이지
① 로그인
②건강 iN
③건강생활실천지원금제

참여신청 URL

https://www.nhis.or.kr/nhis/healthin/retrieveHealthInIncvPartAply.do

3) 전화

전화번호 1577-1000
걸어서 건강생활실천지원금제도 신청하고 싶어요~ 라고 문의해보세요.

4) 직접방문

위 4번의 시범지역 관할 건강보험 공단 지사 방문