마라톤 경기 코스 거리. 우리나라 대표 마라톤 종류와 열리는 시기

 
러닝, 달리기를 즐기는 분이라면 마라톤 대회를 꿈꾸게 됩니다.
 
마라톤 대회에 한번 참가하면 매년 출석도장을 찍을 정도로 매력적인 스포츠 입니다.
 
마라톤에 도전하고 싶지만 어떤 종류가 있고 어떻게
시작해야 할지 잘 모르는 분들을 위한 설명을 해보겠습니다.
 
 
 

마라톤 종류 코스

1) 종류

 
마라톤은 인간의 체력적 한계라고 여겨지는 42.195km 의 거리를 달리는
장거리 경주 입니다.
 
일반적으로 마라톤을 부를때는 42.195km인 정규코스(풀코스)를 말하고
 
절반인 21.0975km 뛰는 것을 하프경기.
코스를 단축하여 10km 뛰는 단축마라톤
더 적게 뛰는 5~6km 뛰는 건강마라톤이 있습니다.
 
 

2) 코스

 
다양한 마라톤 코스에도 대표적인 것은 아래와 같습니다.
 
편도코스 : 출발지와 결승지가 다른 코스
 
왕복코스 : 출발지점에서 반환점을 돌아 출발지점으로 다시 오는 코스
 
순환코스 : 출발지점에서 한바퀴를 돌아 다시 출발지점으로 돌아오는 코스
 
 
 

마라톤 규칙

 
참가자는 건강진단서를 제출해야 합니다.
 
마라톤은 예선없이 진행됩니다.
 
신호총 소리에 출발하며
 
① 자력으로 완주해야 합니다. 다른 사람의 도움을 받게되면 실격처리가 됩니다.
 
② 코스를 따라가며 이탈해선 안됩니다, 지름길은 안되며 공식코스를 달려야 합니다.
 
경로상에 선수들의 에너지를 보충해 주기 위해 물과 음식물이 제공되어 있는데
제공된 음식물이 아닌 것을 먹었을 경우에도 실격 처리되고
물을 다른사람이 건내주거나 뿌려줘도 도움을 준것으로 보아 실격됩니다.
 
단, 우리나라 마라톤 경기 일부에선 개인이 음식물을 소지할 수 있으며
다른사람으로 부터 음식이나 음료를 제공받을 수 있도록 허용한 경우가 있으니
경기전에 확인하셔야 합니다.
 

 
출발점에서 5km 통과지점을 표시해 두고
 
골인지점에 가까워 졌을 경우 5km, 4km, 3km, 2km, 1km등 표지판이 설치됩니다.
 
 
 

우리나라 대표 마라톤 경기

1) 나이키 마라톤

 
1년에 두번 열리며 5월은 여성만 참가 가능한 쉬런 서울
10월엔 남녀 모두 참가 가능한 위런 서울 이 있습니다.
 
마포대교를 달리기 때문에 통제된 서울을 보는 매력이 있고 10km 기에
체력이 된다면 연습없이 참가할 수 있는 마라톤 입니다.
 
 

2) 아디다스 마라톤

 
매년 3월에 개최되는 아디다스 한강마라톤이 개최되는데
하남 미사리 경정장에서 열립니다.
 
5km, 10km, 하프, 풀코스 마라톤이 있습니다.
 
 

3) 뉴발란스 마라톤

 
매년 6월에 10km 마라톤을 개최합니다. 2014년엔 하프마라톤으로 개최한 경우가 있고
 
일정이 달라지기도 하여 경기소식을 뉴발란스 블로그등을 확인해보셔야 합니다.
 
 

4) 서울 마라톤 (동아마라톤)

 
매년 3월 서울에서 열리는 마라톤입니다.
 
서울을 횡단하는 마라톤으로 10km, 풀코스 마라톤이 있습니다.
 
서울마라톤 홈페이지 또는 동마클럽에서 신청 가능합니다.
 
 

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5) 조선일보 춘천 마라톤

 
매년 10월에 열리는 마라톤이고 춘천에서 열립니다.
 
춘천에서 개최되는 마라톤으로 10km, 풀코스 마라톤이 있습니다.
 

춘천마라톤 신청하러 가기

 
 
 
 

6) JTBC 서울 마라톤(중앙서울 마라톤)

 
매년 11월초에 열리는 마라톤으로 장애인과 비장애인이 함께 달리는 마라톤입니다.
 
서울 상암출발 여의도 10km, 잠실 풀코스 마라톤이 있습니다.
 
 

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