아이와 아빠가 자전거 여행 갈 때 알아둬야 할 팁과 준비사항. 아이와 깊은 유대감 쌓는 방법.

아이와 아빠가 떠나는 자전거 여행은, 모든 가족과 함께 떠나는 여행이나 캠핑과 달리 
깊은 유대감을 쌓을 수 있고 몰랐던 아이의 깊은 속내를 볼 수 있는 굉장한 경험을 할 수 있습니다.
 
아빠와 함께하는 모험처럼 신나고 재미있는 경험이지만, 아무래도 아이에 맞춰 준비해야 할 사항이 있어
사전에 점검할것과 여행 중 해야할것을 생각해 두지 않으면, 힘들어지거나, 더 소중한 시간을 보낼 기회를 흘려보낼 수 있습니다.
 
평생 기억에 남을 아빠와 아이의 자전거 여행.
그 의미와 준비해야 할 사항을 알려드리겠습니다.
 
 
 

 
 
 
 

1. 아이와 자전거 여행을 한다는 의미

 
 
편안하고 즐거운 가족여행과는 달리 자전거여행은 직접 패달을 밟고 땀을 흘려야하는 행동력이 많이 필요한 여행입니다.
 
아빠란 존재는 가족에서 어떤 의미였을까요?
 
무서운 아빠? 다정한 아빠? 무관심한 아빠? 
사실 어떤 아빠였다고 해도 아이와 함께 자전거 여행을 떠난 다는 사실만으로, 아이에게는 큰 기쁨을 줄것입니다.
 
평소 대화가 적어 어색한 사이라고 해도, 내심 아빠와 자전거 여행을 간다고 하면, 
아이는 기대감에 충만할 것이고, 여행 전날 밤잠을 설칠지도 모릅니다.
 
아이의 세상에 부모는 하늘이요, 없어서는 안될, 큰 영향을 미치는 존재이기에, 
즐거운 것을 함께한다고 하는걸 싫어할 아이는 많지 않을 거라 생각합니다.
 
다정한 아빠도, 아이와 함께 자전거 여행을 떠나는 기회는 일상생활이나 편안한 여행에서 겪을 수 없는
경험을 할 수 있는 기회가 생깁니다.
 
 
자동차나 기차로 여행할때 볼 수 없는 것을 보고, 실감나게 체험할 수 있으며,
그것은 아이에게 놀라운 자연교육이 됩니다. 
 
햇빛과 바람, 자연의 냄새와 소리, 자전거를 타고갈때 보이는 풍경..
 
 

 
어린아이의 경우 나이가들어 기억력을 잊는 경우가 있는데, 
너무 어린 나이가 아니라면 아빠와 함께 했던 자전거 여행은 잊지 않고 기억할 겁니다.
(너무 어린나이는 자전거 여행을 피해야 하죠.)
 
 
아이가 커서 성인이 된 다음에 라이딩으로 더 많이 즐길 수 있는 기회가 있겠지만,
아빠와 함께 라이딩을 할 기회는 어렸을때 해야 더욱 좋은 추억이 될겁니다.
 

 

 

2. 여행 전 준비는 아이와 함께

 
 

1) 코스와 목적지 정하기

 
자전거 코스와 목적지를 정하는 것은 아이와 즐겁게 대화할 수 있는 첫번째 순간입니다.
 
아이에게 어디를 가야할지 정하라고 하면, 더욱 흥미를 유발할 것이고, 여행에 능동성이 생기게 됩니다.
 
모든 여행코스를 아이에게 선택하라고 하는건 무리가 있으니
아빠는 아이와 자전거 여행할 코스를 큰 줄기로 정하고, 
어떤 마을, 여행장소에 도착해서 어디를 갈지를 아이에게 선택하게 하는 겁니다.
 
점심을 먹을 식당을 선택하게 하거나, 여행장소 어디에 가서 인증사진을 어떻게 찍을까란 것을 물어보고
여러곳의 선택지를 주면서 설명한 다음 아이에게 스스로 선택할 수 있는 기회를 주는 겁니다.
 
아이가 장소를 선택하는 것과 직접 여행지에서 그곳을 가보는 경험으로
여행 이후에 의사결정능력을 키우는데 도움이 될겁니다.
 
여행하며 팻말과 지도를 보며 아이가 선택한 장소를 함께 찾아간다면,
아이는 그것을 확인하는 과정에서 인지, 지각을 발달 시킬 수 있습니다.
 
 
 
아이가 장소를 선택할때, 훈수를 두지마세요. 아이의 가능성을 믿으십시오.
 
아이가 모든 것을 선택하고 난 이후에, 정리해주세요
 
동선이 불편하면 아이에게 너무 시간이 오래걸린다고 말하여, 아빠가 일부 수정을 해주고
그 이유를 충분히 납득할 수 있도록
아이 눈높이에서 설명해주세요.

시간이 많다면 아이가 하자는대로 하는것도 좋은 방법이고요.

 
이 방법으로 아이는 아빠와 충분히 소통하고 있다고 느낄 것이고,
자신의 의견을 들어주는 것에 자존감이 커질 것이며 
포기해야 하는 이유를 들었기에 여행 중 무리한 요구를 하지 않을 것입니다.
 
 
 
 

2) 준비물 챙기기

 

 
 

a) 추위 대비는 기본. 날씨에 대비하라

 
아이는 어른보다 체력이 약하고 온도변화에 체온유지력이 약합니다. 
자전거 여행중에 쏟아지는 비와 강한 바람에 아이의 체력이 떨어지고 감기에 걸리면
 
여행을 중도포기해야 할 상황이 생길 수 있습니다.
 
고어텍스 외투나 기능성 옷으로 땀이 쉽게 마를 수 있는 것을 준비하면 좋습니다.
그렇지 않다면 따뜻한 보온의류를 준비해야 합니다.
 
그러나 아무리 준비를 잘하더라도
기상이 악화되어 너무 추울때는 자전거 여행을 중단하고 따뜻한곳에서 대기해야 합니다.
 
바람을 무시하면 안됩니다.
자전거를 타고 이동하는 것도 체감온도를 떨어뜨리는데, 바람이 불면 더욱 체감온도가 떨어집니다.
 
 
당연하게도, 자전거여행은 추운날에  잡지 않아야 합니다. (너무 더운날도 마찬가지입니다.)
 
 
 

b) 짐은 아빠의 체력에 맞게 적당히

 
여행 중 짐은 아빠가 들어야 합니다. 너무 많은 짐은 여행의 기동력을 떨어뜨립니다. 
 
자전거트레일러는 더 많은 짐을 실을 수 있지만,
기동력을 떨어 뜨릴 수 있습니다.
 
텐트에서 아이와 멋진 추억을 위한것이라면, 트레일러나 백팩은 필요한 것이지만,
포기하고, 숙소에서 편히잠을 자면 가방이 가벼워지고,
씻는것이 해결되면서 여행의 피로도도 내려갑니다.
 
어떤것을 선택할지는 아빠의 체력에 달려있습니다.
너무 무리한 여행보다, 아이와 즐거운 추억이 우선이라고 생각하고, 준비해보시기 바랍니다.
 
자전거 여행 출발때는 가벼웠던 짐이 다음날되면 피로누적이 되면 무게가 천근만근 늘어납니다.
 
 
 

 

 

c) 자전거 여행 준비물 꿀팁

 
- 퀵스탠드
여행 중 휴식을 취하려면 자전거에 퀵스탠드가 있어야 합니다. 퀵스탠드가 없으면 자전거를 눕혀놓고 휴식을 취해야하는데, 눕히고 들고하는 것이 일입니다.
퀵스탠드가 없는 자전거라면 하나 구매해서 달고 출발하시길
 
 
- 자전거 부착가방
자전거에 달고 가는 가방은 등과 어깨를 자유롭게 합니다. 백팩을 메고 자전거 여행을 떠나면, 몇시간동안 메게 되어있는데,
어깨와 목통증의 주범입니다. 어깨와 목이 뭉치면 종아리에도 영향이 미칩니다. 반대로 자전거패달을 밟느라
종아리 근육이 피로하면 어깨가 더 잘뭉칩니다.
이를 해소할 수 있는 것이 자전거에 부착할 수 있는 가방입니다.
물이 튈수 있기때문에 방수가 되는 것으로 준비하면 좋습니다.
 
- 응급처치용품
아이가 다쳤을때 바로 응급처치할 수 있는 작은 소독약, 반창고, 상처덧나지 않게하는 약품을 준비하는 것은 필수이고
아빠의 피로를 풀어줄 수 있는 파스와 스프레이도 함께 챙기면 좋습니다.
밤에 마사지와 함께 파스를 이용하면 다음날 안하는것보다 컨디션 회복에 좋습니다.
 
 
- 아이간식과 장난감
아이가 들 짐은 아이가 먹을 간식, 물 그리고 아이가 좋아하는 장난감을 한번 준비해보는것 추천드립니다.
애착을 가지고 있는 것을 함께 여행하면, 아이에게 좋은 기억하나가 추가될 것입니다.
숙소에서 아이가 잠을 잘때, 안고자면, 낯선곳에서 잠들기 좀 더 수월할 수 있습니다.
 
 
그외, 마실물, 고열량 간식등 자전거 여행시 챙겨야할것들은 아빠가 꼭 잊지말고 챙기되,
현지에서 조달할 수 있는 것은 제외하는 것이 짐 무게를 더는 길입니다.
 
추가로, 자전거 타이어가 펑크나거나 다른 고장이 생길 것을 대비해,
수리가 가능한 분이라면 작은 수리도구를 챙겨가면 좋습니다.
 
 
 
 

3. 아이와 즐거운 자전거 여행을 할 수 있는 몇가지 조언

 
 

1) 아이의 페이스에 모든걸 맞추라

 
아무리 준비를 잘한다고 해도 여행중에 어떤일이 벌어질지 모릅니다. 
아이가 지치면 휴식을 취해야 합니다. 
 
강인한 체력을 길러주기 위해 무리하게 끌고가면 아이가 혹사당하여 여행을 중단해야 할지 모릅니다.
 
추운날씨, 비오는날씨에 얼마 안남은 목적지로 강행하다가 아이가 감기에 걸리면 여행은 바로 중단입니다.
하나의 예를 든것이고, 아이의 페이스를 무시하는 여행은 중도포기 할 수 있습니다.
 
정해진여행기간에 목적지도착을 맞추기 위해 강행군은 별로 좋지 않은 방법입니다.
 
기간안에 목적지를 도착하지 않더라도 아쉬워 하지 마세요.
 
여행중에 아이가 보고 경험한 것은 평생 남아있을 수 있으니까요


 

 
 

2) 안전우선. 휴식은 필수

 
여행의 목적은 목적달성이 아닙니다. 경험입니다.
 
오늘 20키로미터 달리기로 계획했는데, 가지 못했어도 아쉬워 하지 말아야 합니다.
 
그 전에 신경써야할것은 아이의 안전입니다. 
 
좁은도로는 차가 위협될 수 있어 가급적 피하고, 안전한 길로 다니는 것이 좋습니다.
차량이 많이 다니는 길을 가야한다면 자전거에 내려서 끌고 걸어가는것이 안전합니다.
 
중간중간 휴식을 취하고, 필요한 경우 낮잠을 자도록 하여 컨디션이 떨어지지 않도록 해야 합니다.
 
그리고 아이와 수시로 대화하며 몸상태가 어떤지도 체크해야 합니다.
 
휴식할때, 자연을 충분히 볼 수 있도록 해주세요.
TV나 유튜브로 느끼지 못한 실감나는 장면을 느끼게 해주십시오.
 
 
 

 

3) 아이가 좋아하는 곳을 발견하면 멈춰라

 
 
여행을 가다보면 아이의 눈길을 끄는 곳이 있을 겁니다.
 
음료수, 아이스크림을 원한다면 지차지지말고 사주세요. 
평소 엄마가 먹지말라고 했던 간식을 마음껏 먹으면서 엄마에겐 비밀로 하는 겁니다.
 
아이와 비밀이 생기면서 유대감이 커지게 됩니다. 길거리에서 먹은 음식은
평상시 경험해보지 못한 것으로 두고두고 기억에 남는일도 됩니다.
 
자전거를 타면서 한두개로 먹는 아이스크림은 탈이나거나 건강에 전혀문제가 되지 않습니다.
 

 
그리고 물놀이 지역을 발견하거나, 공원, 놀이동산, 놀이터등이 있어서
아이가 놀고가고 싶다고 하면 잠시 멈춰서 놀게 해주세요
 
목적지까지 빨리 가야 오늘 가야할 거리를 채울수 있는데라며 안달내지 마세요.
 
아이는 즐거운 놀이와 함께, 여행의 즐거움을 배가될겁니다.
 


 

 

4) 새로운 경험을 하게 해주어라

 
 
여행 중 휴식시간에 자연경험을 하게 해주는 것은 새로운 경험이 될 수 있습니다.
 
꽃향기를 맡아보고, 곤충을 관찰할 수 있는 시간을 함께 가져봅니다.
 
여행지에 도착하면 그곳의 음식을 함께 맛보는 경험을 해봅니다.
다양한 경험과 함께 아빠와 함께 먹는 음식은 더욱 관계를 깊게 만들고 특별한 추억이 생기게 됩니다.
 
현지에서 진행하는 문화행사가 있을 경우 함께 참여해봅니다.
잊지못할 경험이 될겁니다.
 
현지지역의 아이들과 어울려 놀 수 있는 기회도 만들어 봅니다.
아이 성향이 내성적이라면 어려울 수 있지만 여행중이라 개방적으로 잠시 바뀌었을 수도 있습니다.
아이가 내켜한다면 한번 현지 아이들과 노는 시간을 잠시 제공해보시길.
 
여행지에서 사람을 만나는 것으로 감춰뒀던 친화력이 나타날 수 있습니다.
 
 
 

 
 

5) 아이를 존중하라

 
여행하는 내내 아이를 존중해주어야 합니다.
 
아이의 결정과 의견을 무시하지말고 충분히 들어주고 대화를 해야 합니다.
 
여행 중 의사결정이 필요할때 아이에게도 의견을 물어 참여할 수 있도록 합니다. 
 
여행 도착지마다 해야할일 리스트를 카카오톡같은 문자로된 것을 전달해주고,
아이에게 결정권을 주어봅시다.
 
아이는 여행중 그것을 상상하고 결정할것이고 
그런 과정을 통해 결단력과 판단력을 기르고, 아빠가 존중하는 것을 느끼면서 자존감이 높아지게 됩니다.
 
또한, 여행 중 어려움을 겪으면서 해야할것과 포기해야할것을 스스로 판단하게 되어
통제력도 기를 수 있습니다.
 
 
아이가 아빠와 함께하는 여행의 핵심 일원이라는 것을 알려줘야 합니다.
 
 
 
아빠는 아이에게 여행내내 모범적인 태도를 보여줘야 합니다.
 
신호무시하며 차도를 가로지르고, 아무대서나 담배피고, 쓰레기를 아무대나 버리는 모습을
 
아이는 기억합니다.
 
아빠는 단둘이기 때문에 아이가 더 잘 관찰한다는 것을 염두에 두고
매사에 모범을 보이도록 행동해야 합니다.
 
여행을 다녀와서 본, 여행 중 아빠의 모습을, 아이는 따라할겁니다.
 
 
 
 

4. 아이와 자전거 여행에서 가장 중요한 것은

 
 
아이를 믿으세요. 당신의 아이는 생각보다 많은 것을 알고 있습니다.
어른처럼 표현을 못할 뿐입니다.
 
그리고 많은 것을 가감없이 경험할 준비가 되어있습니다.
어른은 이것을 할 수 없습니다.
 
그러기에 아이가 실수하는 것에 뭐라고 하지 마세요.
아이의 가능성을 확장할 수 있는 여행을 망치게 됩니다.
 
아이가 표현하고 하고 싶은 것을 반대하거나 꺽지말아야 합니다.
 
그렇게 하면 아이와 좀 더 가까워 질 수 있습니다.
깊은 유대감이 생길수 있습니다.
 
여행일정이 망치더라도 괜찮다고 생각하세요. 
 
일정이 중요한것이 아니라 아이와 유대감이 중요하고 아이의 경험이 중요합니다.
 
 
그러기 위해서 여행 도중에 아이를 종종 안아주세요.
아빠의 사랑과 관심을 확인 할 수 있고 마음이 안정되고 편안해집니다.
 
 
 

그리고 사랑한다고 말해주세요.

 
 
 
 
 
 
아빠와 함께한 여행이 끝난 이후. 아이는 자의식이 충만해지고 더욱 발전하는 사람이 될것입니다.