무알콜 맥주 살찌나요? 제로칼로리 맥주 먹으면 살찌나요? 일반맥주와 제로칼로리 맥주 칼로리 비교

 
일끝나거나 땀흘리고 샤워한 후에 마시는 청량한 맥주 한모금.
 
세상을 다가진것같은 기분과 함께 몸이 스스륵 풀어지는 느낌을 줍니다.
 
맥주는 술을 좋아하는 사람과 좋아하지 않는 사람도 
즐길 수 있는 아주 맛있는 주종입니다.
 
안타까운 점은 맥주를 많이 마시면 
살이 찐다는 점입니다.
 
맥주칼로리가 높고, 함께 먹는 음식들이 기름진것이 많아
지방을 축적시키는데 좋은 음식입니다.
 
그래서 대안으로 삼을 수 있는 것이 무알콜 맥주 입니다.
무알콜 맥주는 알콜이 없어 살이 안찐다고 합니다.
 
그것이 사실일까요?
 
그리고 청소년과 임산부에게 무알콜은 어떤 영향을 미칠지에 대해서도 알아보겠습니다.
 
 

무알콜 맥주 살찌나요

 
술을 마시면 살이 찌는 이유는 술 칼로리가 높기 때문입니다.
 
맥주 500ml한캔에 240 칼로리정도 되는데, 밥 한공기분량정도 입니다.
 
맥주와 함께 즐기는 안주는 살을 빠르게 찌게 만듭니다.
 
살이 안찔것 같은 무알콜 맥주는 칼로리가 적지 않습니다.
일반 무알콜 맥주는 500ml당 100칼로리 정도 됩니다.
 
이런 무알콜맥주는 두캔먹으면 일반맥주 한캔과 칼로리가 비슷하기 때문에
역시 살이 찝니다.
 

 
 

제로칼로리 무알콜 맥주 칼로리 비교

 
무알콜맥주에 칼로리도 제로로 만든 제로칼로리 무알콜맥주들이 속속 등장하고 있습니다.
 
하이트제로, 클라우드 클리어 제로, 버드와이저 제로등
100ml 당 칼로리가 낮은편에 속합니다.
(하이트제로 3.9kcal, 클라우드 클리어 제로 8.6kcal, 버드와이저 제로 14kcal)
 
식약처에서 100ml당 4kcal 미만이면 칼로리가 없다고 제품에 표시할수 있습니다.
 
하이트제로가 이에 해당하는데 표시만 그럴뿐이지 칼로리가 있긴합니다.
 
그래도 일반 무알콜맥주보다 칼로리가 훨씬 낮아 다이어트에 도움이 됩니다.
 
 

[맥주 종류별 칼로리 비교]

용량	일반맥주	무알콜 맥주	하이트제로	클라우드제로
100ml	48 kcal	20 kcal	3.9 kcal	8.6 kcal
500ml	240 kcal	100 kcal	19.5 kcal	43 kcal

 
 
 
 

제로칼로리 맥주도 살찔 수 있다

 
무알콜맥주, 제로칼로리 맥주는 칼로리가 상당히 낮지만,
 
문제는 맥주맛이 안주를 부른다는 겁니다.
 
고소하고 쌉쌀한 맥주의 풍미가 짭짤한 안주를 먹게 만들어서
그냥 먹을때보다 훨씬 많이 먹게 됩니다.
 
살 찌지 않으려고 제로칼로리 맥주를 마셨는데
안주를 많이 먹으면 살이 찔 수 있습니다.
 
칼로리가 낮은 것이 독이되어
안주를 더 많이 먹으면
 
일반맥주와 제로칼로리 맥주의 칼로리 차이보다
훨씬 많은 안주칼로리를 섭취하게되어 살이 더 잘 찔수도 있습니다.
 
결국, 제로칼로리 맥주 효과를 보려면
안주도 칼로리를 조절하고 최소한으로 먹어야
 
다이어트에 도움이 될것 입니다.