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운동으로 근육을 키워 건강한 몸이 되는 방법 근육을 키우고 싶은건 남자라면 누구나 꿈꾸는 일중 하나 입니다. 그런데 운동 하기란 쉽지 않은데 수년간 운동해도 몸은 제자리인 경우인 사람이 많습니다. 디테일한 운동방법이나 어려운 내용 없이 순수한 내용으로 근육이 크는 원리 어떻게 키워야하며 근육을 키움으로써 얻는 이로움과 단점에 대해 이야기해보겠습니다. 1. 근육이 커지는 원리 근육은 훈련에 의해 발달 합니다. 자주 사용하고 힘을 쓰는 부위는 근육이 붙는 것이 자연적인 현상 입니다. 사람의 몸은 정직하고 굉장히 효율적이라서 사용하는 힘만큼 몸에서 근육을 만들어 냅니다. 가벼운 것을 들었다 놓는 운동을 하면 가벼운 것을 잘 드는 근육이 되고 무거운 것을 들었다 놓는 운동은 무거운 것을 들을 수 있는 근육이 생기게 됩니다. 근육을 키우고 싶으면 단순하게 .. 2022. 5. 24.
여행의 작은 재미. 인천공항 라운지 무료 이용 팁 해외여행 갈때 비행기 시간보다 한시간전에 탑승수속을 하는 것이 공항이용의 권장사항입니다. 그런데, 한시간전에 탑승수속을 하면 식사시간을 놓치고 출발해서 공항에서 끼니를 해결해야 하는 경우가 있는데, 공항식당은 경험해보신 분들은 아실테지만 가격대비 음식의 퀄리티나 맛이 많이 떨어져서 먹고나서 후회하는 경우가 많습니다. 그리고 탑승수속 후 한시간동안 대기하는 시간에 면세점 쇼핑을 하는 경우 아니라면 특별한 것이 없어 지루한 대기시간을 보내야 합니다. 음식불만족과 대기시간을 겪는 분들은 공항 라운지를 이용하면 두가지가 해결이 될 테지만 공항라운지 이용요금이 부담되는 것도 사실입니다. 인천공항 이용장단점을 우선 설명 드리고 무료 또는 저렴하게 이용하는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 인천공항 라운지 이용 장점과 .. 2022. 5. 23.
전문블로그, 잡블로그 어떤 것을 운영해야 할까 취미와 소통을 목적으로 운영하는 분들은 큰 상관 없지만 부업으로 블로그를 키우는 분들 가장 처음 고민 하는 것 중 하나가 하나의 분야로 전문 블로그를 운영하느냐, 잡다한 모든 분야의 내용으로 작성하느냐 일것 입니다. 그러나 찾아봐도 명확한 답을 얻기보다 양쪽 모두 옳다고 써있는 글들이 많아서 결론을 내리기 쉽지 않습니다. 의견이 갈릴 수 있는 부분은 상황과 목적에 따라 달라질텐데 결론부터 말씀드리면 수익을 위한 것이면 둘다 상관없습니다. 단, 운영방법에 따라 수익금이 갈릴것입니다. 상반되는 장단점은 있기에 본인이 추구하는 목적에 맞게 운영방향을 정하면 됩니다. 전문블로그와 잡블로그 각각의 장단점은 무엇이며 티스토리와 네이버에서 어떤것이 유리한지 적어보겠습니다. 1. 전문 블로그 장점 전문블로그의 가장 큰.. 2022. 5. 18.
요리초보를 위한 국물 간단하고 빨리 만드는 비법 요리를 못하는 사람들이 가장 어려워 하는건 국종류를 만드는 것입니다. 한국사람은 아침 점심 저녁 모두 국물이 필요할 정도로 국물에 진심인 나라 입니다. 그래서 요리초보가 한국음식을 잘하기란 어렵습니다. 요리초보시절 떡볶이 스파게티, 샌드위치를 만드는 것이 아마 국물요리가 어렵다고 느껴서 그럴거 같습니다. 요리초보분들도 쉽고 빠르게 맛있는 국물요리 만드는 비법을 전수해드리겠습니다. 너무 쉬워서 마스터할 것도 없을겁니다. 1. 순두부찌개 순두부찌개의 핵심은 레토르트소스 입니다. 뒤로가지마시고 한번 더 읽어보세요! 레토르트, 조미료를 쓰기 무서운건 먹어본 사람들이 “조미료 쓴거지? 조미료맛이 나는데?” 이 멘트때문입니다. 조미료맛이 강하게 나는건 예전 미원같은 강한 감칠맛이고 요새 레토르트 소스나 일반 조미료.. 2022. 5. 10.

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