갑자기 생긴 딸꾹질 원인. 딸꾹질 멈추게 하는 방법과 멈추지 않으면 생길 수 있는 문제.

 
딸꾹질은 왜 나는 걸까요?
 
딸꾹질을 할때 소리가 딸꾹 딸꾹 난다고 하여 딸꾹질이라고 부르는데
재미있는건 영어표현도 소리로 딸국질을 표현합니다.
 
hiccup! hiccough! 히컵! 희꺽!, 희끅이란 의성어를 영어에서 사용하는데
 
소리로 단어를 표현한 것은 상당히 특징적인 고유의 소리이면서,
그렇게 듣기 좋지 않은 존재감의 소리이기에 이름이 붙은 것 같습니다.
 
 

딸꾹질의 원인

 
딸꾹질은 하는 사람도 듣는 사람도 불편한 소리 입니다.
 
딸꾹질은 비교적 큰소리를 내고, 딸꾹질 하는 동안에는 말하기 어렵고
 
듣는 사람은 딸꾹질 하는 소리가 싫은 사람도 있고
한편으론 딸꾹질이 건강에 문제가 있는 건 아닌지 걱정이 되기도 합니다.
 
딸국질은 숨을 쉬는데 도움을 주는 횡격막 이란 기관이 
경련과 수축을 하여 내는 소리 입니다.
 
딸꾹질을 발생시키는 대표적 행위는 아래와 같습니다.
 

• 매운음식이나 차가운 음식을 갑자기 먹었을때
• 추운곳에 있었을떄
• 갑자기 긴장했을때
• 사레가 들렸을때
• 과식했을때

그리고 숨을 과하게 들아미셨거나 트림을 과하게 했거나 할때에도 딸꾹질이 생길 수 있습니다.

 
위에 적은 딸꾹질을 일으키는 행위를 한다고 해서 반드시 딸꾹질이 생기는 것이 아니라서
과학적으로 정확한 원인은 파악이 되지 않았습니다.
 
딸꾹질을 하면 위 행위들이 원인이라고 추측을 하는 것입니다.
 
딸꾹질은 짧게는 몇분만에 멈추기도 합니다.
특별한 행동을 하지 않아도 자연스럽게 사라집니다.
 

그러나 몇십분간 딸꾹질이 계속 되거나
 
딸꾹질이 잘 나는 사람은 하는동안 불편함을 겪게 됩니다.
 
그래서 딸꾹질을 멈추는 여러 방법들이 등장 했습니다.
 
 

딸꾹질 멈추는 방법

1) 물 마시기

 
물을 마시면 횡경막을 움직이게 하여 딸꾹질을 멈추는데 도움이 됩니다.
차가운 물보다 따뜻한 물이 더 효과가 좋습니다.
 

2) 혀 잡아당기기

 
혀를 잡아당겨서 구역질을 나게 하면 딸꾹질이 멈출 수 있습니다.
딸꾹질을 발생시키는 미주신경이 자극되어 딸꾹질을 멈추게 하는 방법입니다.
 
혀가 미끄럽기 때문에 잡기 어렵고, 당길때 상처가 날 수 있기에 주의해야합니다.
 
 

3) 숨 참기

 
호흡 기관인 횡경막을 진정시키는 방법 입니다. 심호흡을 한 다음 가능한 오래 숨을 참은 다음
 
천천히 숨을 내뱉습니다. 다시 천천히 숨을 쉬고, 숨을 참은 다음
내뱉는 행동을 반복합니다.
 
 

4) 허리를 앞으로 90도로 숙이고 물마시기

 
우스꽝스러운 모습일 수 있는데 효과가 꽤 좋은 방법 입니다.
 
허리를 앞으로 90도로 숙인 다음 자세를 고정하고
고개만 들어 물컵에 있는 물을 마시면 됩니다. 
 
이런 방식으로 물을 마시면 딸꾹질에 관여하는 미주신경이 더 잘 자극되어 딸꾹질이 멈출 수 있습니다.
 
 
 

딸꾹질이 멈추지 않으면

 
딸꾹질은 일상생활에서 누구나 겪을 수 있고, 금새 사라지는 걱정하지 않아도 되는
증상이라고 알고 있지만
 
딸꾹질이 자주 나오고 멈추지 않는 것은 어떤 건강에 적신호 일지 모릅니다.
 
심한 스트레스, 알코올중독, 뇌수막염, 뇌질환, 횡경막 근처 폐의 문제등으로 인해
딸꾹질이 발생했을 수 있습니다.
 
너무 자주 딸꾹질이 나거나 딸꾹질이 하루이상 계속 된다면 가능한 빨리 병원을 방문하여 
검사를 받아봐야 합니다
 
미국의 한 여성은 무려 2년동안 딸꾹질을 하다가 몸무게가 20키로 이상 빠지고
수술로 겨우 멈추게 하였지만 이후 숨쉬는 것이 힘들어 졌다고 합니다.
 
영국에선 3년동안 딸꾹질을 한사람이 있었는데, 뇌수술을 통해 겨우 완치된 경우가 있었습니다.
 
딸꾹질이 자주발생하고 오랜시간 계속되면
하루라도 빨리 검사를 받아서 원인을 찾아 해결해야 큰 문제를 발생시키지 않을 수 있고
일상생활의 불편함을 없앨 수 있습니다.