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가만 놔두면 건강을 해칠 수 있는 명절 증후군 증상과 극복하는 방법 명절기간 동안 전 부치고 요리하는 등 과한 가사업무로 인한 피로, 손목증후군과 허리가 아픈 신체적 문제. 과한 노동으로 인한 스트레스, 사람으로 받는 스트레스 등으로 두통, 소화불량을 겪고 심한 경우 우울증이 생기는 분들이 있습니다. 이렇게 몸과 마음의 이상증상이 생기는 것을 명절 증후군이라 하는데 해소하지 않으면 나중에 큰 병이 될 수 있습니다. 즐거워할 연휴에 고통받는 사람들을 위해, 명절 증후군을 해소할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 명절 증후군 유형 1) 시댁에서 생기는 명절 증후군 명절 증후군은 시댁에 가서 하루종일 음식하는 며느리에게 주로 나타나는 증상이라고 알려져 있습니다. 아무래도 시댁은 어려운 곳이라 명절에 내려가있는 동안 매시간 긴장하게 되고 스트레스를 많이 받이 받게 됩니.. 2022. 9. 9.
고향에 내려가지 않는 분들을 위한 명절 보내는 방법. 설, 추석 명절 혼자보내기, 명절 가족단위로 보내기 우리나라의 설 명절과 추석은 가족, 친인척과 함께 보내는 것이 전통이었으나, 점차 인식이 변화하면서 명절을 혼자 보내거나 가족단위 소규모로 보내는 사람이 점차 늘어가고 있습니다. 명절에 해야 할 것을 명절 전에 끝내고 본격적인 명절엔 휴식을 취하기도 하고, 고향에 내려갈 상황이 안 되는 사람, 승진, 건강, 결혼, 아이 관련 잔소리가 듣기 싫어 고향에 내려가는 것을 내켜하지 않는 사람 등 다양한 이유로 전통적인 명절 보내는 방법이 바뀌고 있습니다. 이처럼 고향을 내려가지 않는 분들, 혼자서 명절을 보내야 하는 분들, 가족끼리 명절을 보내야 하는 분들을 위해 명절을 알차게 보낼 수 있는 방법을 소개해 드리겠습니다. 1. 긴 연휴엔 해외여행이지 명절에 해외여행을 계획한 분들이 명절에 상당히 많습니다. 휴가를.. 2022. 8. 26.