식전과일이 안좋다는데, 식전에 먹어야 하나, 공복에 먹어야 하나 : 몸에 좋은 과일먹는 순서
우리는 점심, 저녁 식사 후 과일을 내어 둘러먹는 풍속이 있습니다. 가족뿐만 아니라 손님이 오셨을 때, 식사 후에 과일과 커피, 차등을 내어 이야기를 나누는 모습을 자주 볼 수 있습니다. 그런데 뉴스, 인터넷 게시판, 유튜브 등에서 과일을 나중에 먹으면 독을 먹는 것이고 식사 전에 먹어야 한다는 사람들이 있습니다. 옛날부터 전해오는 우리 생활습관에 반하는 이야기가 아닐 수 없습니다. 과일을 식전에 먹으면 정말 안 좋은 것인지, 그렇다면 과일은 언제 먹어야 하는 것인지를 알아보겠습니다. 1. 식사 후에 과일을 먹으면 정말 좋지 않는가? 점심 또는 저녁 식사하며 먹은 음식물이 소화되지 않은 상태에서 과일을 먹게 되면 위를 쉽게 통과하지 못하는 것이 사실입니다. 먼저 먹은 쌀밥, 반찬, 고기들이 위장에 쌓여있..
2022. 9. 1.